どうもです。タケです！
ローリスク＆ハイリターンで
おなじみの
朝一に水を飲む健康法
ですが、
ほんと美味しいし
気持ち良いですね♪
ただ、朝一の水に
たった一粒、ポチャンと入れるだけで
効果が倍増する粒って
ご存知でしょうか？
朝の水飲み健康法おさらい
朝起きたら、冷蔵庫の中から
冷えたレモンとライムを
出して、500mlの
冷えたエビアンに絞って入れます。
それをグビグビグビッと飲み干せば
目がスパッと冷めて
胃腸はグルグル元気に動き出して
ウンコがブリブリ出るという
かなり気持ちのよい健康法です♪
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朝の水飲み健康法に一粒入れるものとは
レモンとライムに
プラスα
たった一粒入れるだけで
効果が倍増するアイテムとは・・・
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天然の岩塩です。
これを一粒、ポッチャンっていれると
身体に染みわたる感覚が
倍増します！
五臓六腑に染みわたる～♪
って感じですね。
その後、DNAストレッチや
無動トレーニングなどを
30分ほど実践して
身体や関節をほぐしてみてください。
かなり身体が気持ちいいことに
気が付くと思います。
その頃には特に、胃腸は万全の態勢ですね♪
是非一粒、ポチャンと
試してみて下さいね！
それでは、また♪
