どうもです。タケです！
ストレッチは身体に良いと聞きますが
私もそうだと思います。
なぜなら・・・
単純に気持ち良いから！
寝起きに「う～」って背伸びしたら
かなり身体が気持ち良いです。
仕事中とかもそうですよね♪
机から立って「う～」って背伸びするのって
本能的に、かなり気持ち良いです。
本当のストレッチ
さて、背骨を伸ばすなどの
ストレッチは気持ち良いですが、
身体の奥底の底に存在する
「DNA」を、う～ってストレッチする・・・
ことが実は出来ます。
実際にDNAがう～ってストレッチ
しているかは、本人の想像力次第ですが
DNAがう～ってストレッチしてると
思えるくらい
本能的に気持ちが良いです。
それは、DNAの形に秘密があります・・・
DNAストレッチ方法はコチラで動画で公開中
DNAストレッチとは？
DNAが螺旋状って聞いたことが
あると思いますが、
螺旋状ってグルグル螺旋階段の
ように回ってるってことです。
つまり、DNAストレッチというのは
身体をグルグル回すストレッチ法
となります。
もう少し詳しく話すと、
身体の中でも「関節」を普段日常生活では
使わない方向へグルグル回して
身体を健康にするストレッチなのです。
背伸びをすると背骨がポキポキする
おもいっきり背伸びをすると
背骨がポキポキして気持ちよいです。
それと同じで、DNAストレッチをすると
身体中の関節がポキポキします。
ちなみに極めると
見た人が驚愕するくらい
身体が螺旋状に動きまわり
身体中が、ボキボキボキってなるそうです
私はまだ、その粋までは
到底たどり着いていませんが、
毎朝レベル2のDNAストレッチを
実践しています。
単純に背伸びをするより
かなり背骨がポキポキして、
気持ち良いですよ♪
ちなみにレベル1は卒業したので
レベル2を実践していますが、
レベル1の動きは、かなり衝撃的で
こんな簡単に、
効果的な背伸び健康法が出来るんだ！
って思いました。
まさに、その道のプロに
教えてもらわないと分からない
世界です。
気持よくて簡単な、背伸び健康法の秘密はコチラ
まとめ
関節をいろいろな方向に
曲げるストレッチは気持ち良い！
しかも関節だらけの背骨は
かなり気持ち良い！
でも一番効果的なストレッチ方法は
その道のプロに教えてもらうのが一番良い！
それでは、また♪