どうもです。タケです。
朝にやりたい健康法には、水飲み健康法の他にも
色々あります。
水を飲んだら次は、オイルプディングです。
オイルプディングってなんだ？
と思われる方もいらっしゃると思いますので
説明しますね♪
オイルプディングとは？
オイルプディングとは、最近流行りの健康法
とかではなく、インドの「アーユルヴェーダ」という
古代インドの、キ○ガイレベルの健康マニア達が
一生を賭けてあみ出した健康法の中の1つです。
しかも、古代インド時代から現代まで支持されて
いる所をみると、これは間違いなく効果はあります。
で、何をするの？と言いますと
朝一に、オイルで口の中をうがいします。
オイルっていっても勿論、食用油な訳ですが
一番のオススメは「ごま油」です。
しかも、天然の純正ごま油が一番良いと思います。
なぜなら、古代インドで健康キ○ガイ様達が
この方法をあみ出した頃は、純正ごま油しか
無かったと思うからです。
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オイルプディングは何故よいのか？
詳しい事は分からないのですが、
やってみたら良かったというのが実感です。
人間の口の中は普段から細菌だらけで
特に寝起きは、口の中も水分不足で
ネバネバしてます。
口の中に細菌が居るのは当たり前のことなのですが
体調が悪い時や、ストレスを感じている時は
菌が増えすぎたりしてバランスが悪くなるそうです。
（ネット調べ）
それをオイルが体外に引っ張り出してくれるので
デトックス効果(身体の毒出し)が出来ます。
特に細菌が溜まりやすい口の中の歯茎部分
などにオイルが浸透して、排出してくれるようです。
オイルプリングの効果について
私が実践してみたところ、かなり口の中が
スッキリします。
結構、やみつきになるレベルです^^
また、歯医者で歯石除去してから
オイルプディンを実践しているのですが、
以前より、歯に汚れが付きにくくなった
んじゃないかなと思います。
漂白されたみたいに、真っ白くなる訳ではなく
ほんと象牙のような、自然で健康的な歯の色を
キープ出来ている感じです。
しかも口臭は、ごま油で口の中を洗い流しているため
寝起きの変な匂いは全くしません。
オイルプディングのあと、簡単に歯磨をしたら
完璧ですね。
次回は、オイルプディングの具体的な
方法と、オススメのごま油などについて
お伝えしたいと思います。
まとめ
オイルプディングは気持ち良い♪
