日光浴の効果とセロトニンとメラトニン
どうもです、タケです。 皆さま、日光浴ってされてますか？ 「夏の海岸とかで？最近海行ってないな～」 とかではなく、毎朝無料で出来る 健康法があります。 […]
100倍気持ちいい！オイルプリングのやり方と効果について
どうもです。タケです！ 昨日に引き続き、本日はオイルプディンのやり方 について、お伝えしたいと思います。 オイルプディングのやり方とは オイルプディン […]
オイルプリングの効果について
どうもです。タケです。 朝にやりたい健康法には、水飲み健康法の他にも 色々あります。 水を飲んだら次は、オイルプディングです。 オイルプディングってなんだ？ &nb […]
ペットボトルで始める水健康法(朝は特に重要)
どうもです。タケです。 当ブログでもオススメの水飲み健康法ですが ペットボトル1本からでも、簡単に始められます。 飲まないよりは、水道水を飲むほうが良いですが・・・ どうせ飲むな […]